Kiedy temperatury sięgają 30 stopni w cieniu organizm potrzebuje znacznie więcej energii, by móc funkcjonować. Żeby sobie nie szkodzić, a pomóc, warto przyrządzać napoje samodzielnie w domu, odstawiając cukier na bok. Podczas upału należy pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Słodzone napoje, które znajdziecie na sklepowych półkach, działają zupełnie odwrotnie – ze względu na dużą zawartość cukru hamują wchłanianie płynów. Mrożona matcha to zawsze dobry wybór. Dzięki dużej zawartości L-teaniny (aminokwasu), […]
Cieszy się coraz większą popularnością, posiada szereg właściwości zdrowotnych i… piękny zielony kolor – matcha, bo o niej mowa, to napój, z którym każdy powinien się zapoznać. Czym jest właściwie matcha i dlaczego warto ją pić? Matcha to sproszkowana zielona herbata, której liście dojrzewają powoli w zacienionych plantacjach. To dzięki temu susz zyskuje charakterystyczny jasnozielony kolor i jest bogaty w aminokwasy. Po zbiorze i wysuszeniu cząstki liści są ścierane na […]
